作者序1
想一個人，享一個人！
寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
某次和朋友聚會時，只見大家在等待餐點送來的過程中，紛紛開始玩起手機。看著這群低頭族，我忽然覺得這幅景象很有趣。
不知從何時開始，對現代人而言，手機似乎成為生活中不可或缺的一樣必需品，捷運站內，火車上、捷運上、公車站或是等待時，幾乎人手一支，大多不是在聊Line、看fb，就是打電動或看影片，生活似乎少了很多空白，多了很多樂趣，但我也不禁在想，每個人的生活是不是也真的因此變得豐富了呢？還是只是更加寂寞呢？
你有多久沒和自己對話？你有多久沒有自己一個人獨處的時間？你是否忽略自己內心的聲音？你是否習慣人群、習慣熱鬧，而忘記「獨處的自在」？無論單身、有伴侶，還是朋友成群，我們一定要懂得「與自己談戀愛」。享受一個人的快樂與幸福。
有時候，只想一個人！
有時候，只想一個人享受！
有時候，只想享受一個人！
想一個人，享一個人！寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
非常高興意識文化出版社邀請我參與《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》（原出版書名：給你的寂寞，得到幸福）改版修訂，也很高興和與百卉有合作機會，她細膩的筆觸、溫暖的文字，在在讓我閱讀時深受感動。我想這也是這本書可以獲得讀者喜愛，改版再推出的最大原因吧。
最後想感謝在改版本書的過程中，家人與身邊的朋友，還有編輯群給我的支持與鼓勵，也再次感謝出版社讓我和百卉有合作的機會。一本好書需要讀者的肯定，一個熱愛寫作的作家需要讀者的支持，《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》可以讓你學會與自己獨處，享受「愛上，一個人」的快樂！誠摯希望之前錯過本書的朋友這次不要再錯過。
晴天娃娃
作者序2
與自己談戀愛，享受「一個人」的快樂與幸福
「一個人」，是一種狀態、一種生活中本來就已經存在的事物、現實和心態，是我們面對自己的獨處時刻。然而，許多人常將「一個人」與「孤獨」、「無聊」、甚至「可憐」等劃上等號，但其實，能夠擁有「一個人的獨處時間」是一種難得的「幸福」！
拜現代科技進步所賜，人們愈來愈習慣生活中充斥著各式各樣的3C產品或是網路互動軟體。臉書上不管是否認識，先加入朋友就對了，因為擁有的朋友愈多，人氣指數就愈高，似乎就是一種榮耀；一有空檔，就忙著和朋友Line一下或是WhatsApp……一刻不得閒。卻忽略了，擁有獨處時光的可貴與重要。
仔細想想，國小時，我們忙著玩耍，忙著認識這世界；國中時，我們努力讀書，努力考上好學校；高中時，我們交了女（男）朋友，開始忙著談戀愛；大學時，我們瘋狂參加社團聯誼，和同學有許多參加不完的聚會；出社會後，我們忙著打拚，讓老闆肯定我們；結婚後，我們忙著照顧孩子，忙著辛苦賺錢養家……人生一路走來，每一個階段我們都有不同的任務需要完成，仔細想想，有多少時間是我們真正在和自己相處的呢？
獨處不孤單，而是一種享受，享受和自己對話，享受做自己想做的事，享受一個人的悠閒與自在。請好好珍惜現在所擁有的獨處時光吧，為自己的人生留下更多美好的回憶！
生命就像火車過站一般，總是一站經過一站，不停轉換時空，很多人在你生命歷程裡上車，有些人中途下車，有些人中途上車；有的人陪你久一點，有的人可能只是陪你坐了一站；有的人讓你開心快樂，有人讓你獲得啟示領悟……有時候，生命列車裡，一個人都沒有，你卻覺得逍遙又快樂；有時候，火車上的人很多，連走道上都擠滿了人，但你卻覺得孤單？
這些都取決於你對獨處的心態，和你面對獨處時的人生態度。
與自己獨處時，是人生裡美妙的留白、是與自己深度對談的絕佳時機，快意自在的心靈悠遊。
一個人時，你可以選擇在自己的小窩獨處、悠遊，或是走出寂寞，玩味城市、來個小旅行。在這樣的歷程裡，你一定可以「發現」－－原來，幸福一直都在身邊，在四周環繞著你，期待著你伸出雙手迎接它，等著你擁抱它！也許只是一個漂亮的咖啡拉花；只是一個人的下午茶聚會；還是，你剛走到站牌，公車也同時抵達的順利早晨；或者，一隻貓咪慵懶享受窗邊陽光的舒服表情，這些都是生活裡的小幸福！
在《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》（原出版書名：給你的寂寞，得到幸福）中關於寂寞與幸福的交鋒，是多年來自己或他人生命與人生閱歷的體悟與覺察，然後豁然開朗後的省悟與面對。不論是隨意翻閱的你，或是正拿著這本書走向櫃檯結帳的你，如果能在這本書中找到一絲幸福、快樂或自在，對我來說，都是極大的榮耀！獻給所有懂得享受一個人，享受獨處時光，且一直被幸福圍繞的你！
千百卉
