從「行政院主計處」2010年的統計來看，台灣的單身男女總共有500多萬人，如果再加上離婚、喪偶的單身人數，則更高達760萬人，約占總成年人口數的42％；而適婚女性中，每10個人就有7個人未婚。

　　由此可以看出，女性晚婚或不婚的趨勢，越來越明顯。
　　這樣龐大的族群，是不容忽略的。

　　◎單身不是名詞，也不是形容詞，它是幸福的代名詞！
　　「敗犬」、「剩女」不過是夾帶偏見與嫉妒的人為設定封號，絲毫無損單身女人幸福存在的現實！如同沙士比亞所說：「玫瑰不叫玫瑰，亦無損其芳香。」人生不可能因為打著「勝犬」的旗幟，從此順遂；也不會被貼上「敗犬」的標籤後，就人生兵敗如山倒，從此打入孤單可憐的寂寞煉獄。

　　單身不是一種狀態，而是一種心態。當妳懂得享受單身，認真聆聽自己內心的聲音，沒有一絲一毫的懷疑，無懼堅持地走自己想走的路，單身就會是快樂、幸福的。

　　◎單身是勳章，不是標籤！做自己永遠的頭號粉絲吧！
　　當媽媽們正在餵奶、換尿布時，妳在做指甲彩繪、護髮。當媽媽們星期六參加母姊會時，妳出現在美術館看展覽。當媽媽們正忙著看食譜學新菜色時，妳正在研究台灣最應該去的100個地方。當媽媽們過年忙著煮年菜時，妳正在峇里島曬太陽……

　　或許有人會認為這樣的單身生活對生命而言，太沒重量，但這就是妳的選擇！是經過一關關人生選項的勾選後，逐漸累積變成妳自己的樣貌。別人有別人的生活，妳有妳的，如同身邊進入婚姻的朋友，她們不也做了她們的選擇！

　　在享有更大的空間、更多的自由，擁有更多機會的同時，妳也必須具備相對等的獨立、能力、經濟基礎，如此，單身就會是自己佩戴上的勳章，而不是別人硬加上的標籤。

　　勇敢選擇妳想要的生活品質、想體驗的人生，以及想為生命下的定義吧！唯有堅持所選，在工作上才能更心無旁騖的積極努力，對生活與人生的規劃也能更明確而踏實。

　　◎一個懂得愛自己的女人，是最令人著迷的！
　　每個單身女人都是鑲有獨一無二、單顆美鑽的戒指，何其珍貴與美好，被愛與愛人將閃爍更耀眼的光芒，但首先，鑽石得先學會愛自己。如果一味投射羨慕的眼光在配對好的結婚對戒上，自傷孤單寂寞，或者一心想找到另一支搭配的戒指，管它上面是石頭還是蘇聯鑽，都一律配合降低自己的格局只求配對，被包裝綁在一起，不僅委屈了自己，埋沒了自己，還葬送自己美麗的光芒與幸福。

　　愛自己的女人才是美麗的女人，愛自己的女人才會自信耀眼，愛自己的女人有一種說不出的光芒。妳最需要安撫的是自己的情緒，最應該選的是自己愛吃的餐點，最必須精挑細選的是取悅自己的禮物，最關心的則該是：「親愛的自己，妳今天累了嗎？」

　　◎婚姻，很美好！單身，也幸福！就算是已婚或有伴侶，都該盡情享受單身的幸福自在。
　　常聽到某些已婚女性，抱怨婚姻與孩子讓她失去獨處的快樂，讓她無像其他單身女人一樣自由自在，因此她們容易感到不快樂，或是給自己太多的壓力。

　　這是由於隨著孩子成長，各階段的任務接踵而來，婚姻生活，不僅是柴米油鹽醋茶如此而已，更要付出相當多的時間、相當大的精神氣力與魚尾紋的代價。這也是現在很多勞苦功高的已婚婦女的寫照。

　　但是，結了婚，真的就無法享受單身的快樂與自在嗎？

　　試試在安靜的夜裡，一切事情都告一段落後，靜靜的享受啜飲一杯熱可可吧的美味與溫暖！不必快速牛飲，也不用擔心被打斷，只要慢慢的、安心的享受這一段只有自己的時光……

　　或者，試試偶爾耍賴一下，把孩子交給親愛的老公吧！找一天和姐妹淘一起出去Shopping！也可以藉此機會，讓老公和孩子好好相處，「深刻」體會帶孩子的甜蜜與辛苦。

　　婚姻需要好好經營，但也別忘了給自己一點獨處的時間──好好享受單身！
　　享受獨處，享受自由自的完整自我，一個人的獨奏曲，很輕鬆，很愉悅，很精采！

　　親愛的，不論妳是正在單身、即將單身，
　　或者可能單身，都別忘了，妳的存在就是一種美麗。
　　因為有妳，周遭的人感到快樂，
　　因為有妳，周遭的人感到愛與溫暖，
　　因為有妳，世界變得更多采多姿。
　　請盡情享受單身的美好時光吧！有了幸福，一個人又怎樣！

PART 1我的人生我決定
01我選擇的幸福存在式
02單身是勳章，不是標籤
03無關輸贏
04自成的圓滿
05做自己的頭號粉絲
06自己決定口袋有多深
07不要怕！無畏走自己的路！
08快樂是最該履行的義務
09單身女人的天大誤會
10分數，你自己留著吧！

PART2 自由 無價！
11說走就走才是旅行的意義
12夢想是行事曆上的行程
13可以無限上綱的獨處
14獨立是自由的翅膀
15自由但為愛停駐
16愛。作主
17情人？好朋友？
18有沒有「孫中山」都是好日子
19承認脆弱的自由
20單身的隱藏版

PART3 妳的存在就是一種美麗
21單身是無齡的絕佳妙方
22獨特的單身美感
23我，適合單身嗎？
24魅力的同義詞
25愛自己是單身女人的基本教義
26誰說無名指上的一定是婚戒
27他問得傻瓜，妳回得漂亮！

PART4 我單身，我很幸福
28什麼是只有婚姻才能成就的？(上)
29什麼是只有婚姻才能成就的？(下)
30不存在的單身恐懼
31等待是童話裡的事
32優雅的獨居意識流
33單身女人的「加倍」人生
34單身就是一種樂活
35單身是進化的關鍵
36愛情之外
37友情萬歲
38祝福的掌聲
39走「近」幸福

推薦序1

愛自己的女人最美麗！

　　「寬姐，我是Emily！」手機那頭傳來Emily熟悉的聲音，本以為她要邀約我參加什麼活動，正想告訴她最近忙得連呼吸都快沒時間了！恐怕抽不出時間時，這小妮子竟然告訴我：「寬姐，我要出書了，可以麻煩妳寫推薦序嗎？」

　　寫推薦序我得要看過整本書啊~Emily又怕我沒時間，告訴我儘量！不勉強！不過，當我看到書名《單身女人的39個幸福：有了幸福，一個人又怎樣》就被吸引了！讀過內容後，我除了感動之外！面對這位小女子打心底佩服不已~

　　對許多單身女人而言，縱使她們經濟獨立，不依賴他人；工作小有成就，能力也不輸給其他男性，但這些努力卻總是不為人所重視，大多數人都只在乎她們為什麼還不結婚，或者工作再有成就又如何，有自己的家庭比較實在！過多的「關心」往往造成她們的壓力，於是有些女人因不堪負荷，選擇了「大眾認同的那條路」。但是，Emily卻沒這麼輕易屈服，她選擇用出書的方式告訴所有單身女人──我們都是幸福的。沒錯，有了幸福，一個人又怎樣！唯有自己先懂得愛自己，別人才能發現我們自己散發出的光芒。

　　恭喜Emily，希望所有單身女人都能因為這本書，人生更開闊自在，也更懂得如何讓自己變得更好！這不但是所有單身女人必讀的書，更可稱為「單身女人的幸福寶典」。誠心的推薦給所有的單身女人，也祝福全天下的單身女人因為這本書都幸福快樂！

電影製片人－邱(王黎)寬

推薦序2

把握當下，不給自己設限！

　　身邊的人都知道，我常嚷著渴望愛情、嚮往婚姻；但就算單身，我也絕對寵愛自己、獨立負責、體驗人生。「美化還是妖魔化？」這個問題很有意思，其實單身不過就是一種人生的選擇。未來的我也許走入幸福婚姻、也或許繼續過著完美愜意的單身生活，我不知道、也從來不給自己設限， Seize the Day（把握當下）更有意義不是嗎？

　　「能獨處的人，才是真正不怕寂寞、心靈自在的人；透過各種方式豐富生命體驗，人生才不白活。」我很有共鳴，分享給大家。

Dazzling總監－楊秀容

作者序

我的幸福，自己掌握！

　　嗨，哈囉~~哈囉~~，別看後面，也別看旁邊，我不是在跟別人說話，我就是在跟妳打招呼啊！別懷疑啊，就是妳！沒錯，就是妳！

　　親愛的妳，我知道為什麼妳會好奇、會感興趣，拿起這本書，翻開想一窺究竟。我知道妳，為什麼看到這本書時，心頭震了一下，雖然別人都沒有發覺，但內心幾秒的震懾，是真的發生，而且感受深刻的。那幾秒的觸動，我知道，我也瞭解！

　　因為，走到單身或結婚交叉口的妳，心裡有點悶悶的，有點壓力，有點不知所措──單身好，還是結婚好？單身好嗎？當個單身女人是不是註定要孤獨寂寞？單身女人快樂嗎？單身女人幸福嗎？單身女人擁有愛情嗎？結婚好嗎？女人是不是一定要結婚？我是不是一定要和其他人一樣去結婚？結婚就會比單身幸福嗎？

　　曾經我也是像妳一樣在交叉口，就差這麼一步，在婚禮前一個月剎車，又折返了回來，選擇單身。只是這一次，橫跨陰陽界後的我，是自己選擇了自己。

　　「為什麼想要簡單的幸福那麼難？我想要的幸福太奢望了嗎？」如果你有這樣的困惑，那麼，這本書將會是妳的導覽地圖。在書中，妳會看到單身、婚姻的樣貌，單身、婚姻，都沒有絕對的好、絕對的壞，重要的是──妳想有怎麼樣的人生？妳的選擇，以及妳對自己選擇的經營。但是，很抱歉，書不會直接給妳答案，妳必須學會「傾聽自己內心的聲音」，聽懂靈魂的想望，這樣妳才會發現那個屬於妳的起點，走向幸福的目的地，那才會是妳要的答案！

　　或者，已經單身的妳，很清楚自己想要什麼，怎麼樣對自己最好，妳就是個出色、快樂又自信的單身女人，妳是上帝給人間的絕美風景！妳獨立自主、自由自在，妳寵愛自己、瞭解自己，現在的妳，說有多幸福，就有多幸福！那麼，這本書將是妳的幸福筆記，關於單身女人的自主決定、自由的靈魂，以及單身女人的美麗和那無與倫比、千金不換的快樂單身女人生活，都在書裡面！從生活裡的簡單微小的幸福，到不讓生命留白的加倍精采人生，書裡面有許多和妳一樣的單身女人，等不及和妳一起分享身為單身女人的快樂、幸福，見證妳們的獨立、勇敢和堅強。

　　也許，未來，妳可能單身。單身女人的一些刻版印象，可能有點嚇到妳了，關於那些獨居的寂寞、孤獨的背影或者封閉的人際關係，讓妳有點恐懼擔憂、有惶惶不安；但是，《慾望城市》裡，被Manolo Blahnik、Sergio Rossi、杯子蛋糕、姐妹下午茶圍繞的凱莉，那樣的單身女人生活卻是又是如此的吸引人！

　　單身女人的生活，究竟是無聊制式又封閉，還是光鮮亮麗、多采多姿呢？妳是不是禁不住要想，如果自己是單身女人，也能Hold住一切嗎？如果自己是單身女人，也會像凱莉那樣自信又自在嗎？那麼，這本書是妳的單身女人前導手冊。就像你剛入手一樣新產品時要先詳讀使用說明、旅行前要參加行前說明會一樣，書裡呈現的是現在台灣單身女人的現況。

　　從內政部的統計資料可以瞭解，台灣的單身人數眾多，但單身者卻被視作少數，而予以同情眼光；傑出優秀的單身女性在各領域崢嶸，卻被當成人生的失敗者、弱勢，需要協助。台灣的單身女人有時還是會面臨到社會壓力，這是事實，妳必須要知道。

　　時代正在快速變遷中，妳認為的傳統主流價值觀，正受到排山倒海的衝擊與挑戰，不要忽略現今的社會進步、開放的程度，絕大多數的人還是能彼此給予尊重，甚至給妳欣賞或羨慕的仰望。不要強迫自己符合別人希望的結果，也不要在別人的眼光裡委屈，認為是正確的路，就無懼勇敢走下去！這是本書最希望妳知道的。

　　還是……「你」不是個「妳」，而是個「你」呢？單身的你早就很好奇為什麼單身女人看起來總是特別美麗動人、自信有魅力，真想知道其中的奧祕啊！關於單身女人的愛情、單身女人的獨立堅強、單身女人的幸福與快樂，別嘴硬單身男人不關心，還有，單身女人內心深層複雜的衝擊曲折，也別說你沒經歷過！這本書對你來說，是本單身女人幸福白皮書，你想成為幸福的單身男人嗎？等你來解密！

　　對我而言，單身女人就是要快樂、要享受生活、要多采多姿，要獨立堅強，所以，在FB、BLOG、MSN，我總是盡力呈現最開朗快樂、光鮮亮麗的一面，但那反而成為我的包袱。

　　現在，我知道，偶爾的脆弱、不勇敢，反而才真實，那並不是不勇敢。電影《當幸福來敲門》裡有句話：「絕不要讓哪個人來告訴你，你不能做哪件事……」單身女人不能怎樣、會怎樣、應該怎樣，都不及「妳是個怎樣的單身女人」或「怎樣經營自己的生活來得重要」。人生是妳的，日子是妳在過，妳有權力有義務，選擇想要的人生，不是嗎？

　　單身不是一種狀態，而是一種心態。就算是已婚或有伴侶，也該盡情享受單身的幸福自在。

　　期許《單身女人的39個幸福：有了幸福，一個人又怎樣》能帶給每一位努力過生活的單身女人快樂，希望妳們更懂得享受單身生活，更懂得做自己，最幸福！共勉之！