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大吃一頓巧克力OK！
吃點甜甜圈也OK！！
竟然剛炸好的薯條也可以放心吃！！！
這樣大吃大喝，竟然都不會胖！
日本瘦身專家「蓮水花音」親身驗證！
搞懂「人體發胖的原理」，
繪製「人體的發胖地圖」，
找出「永不發胖的吃法」！
不用節食、不用運動，
只要吃對方法，
就能夠「永不發胖」！
為什麼會瘦身失敗？
瘦身失敗的多數原因是「無法控制吃東西的慾望」。
1. 不小心吃太多就會心情沮喪，然後又以吃東西發洩
2. 因為節食造成的空虛感，累積到一定程度後爆發，開始以大吃來滿足
3. 因為工作、生活的壓力，讓人不自覺地逃到美食做的安樂窩
「吃東西的慾望」既然難以控制，那就盡情地滿足它吧！
搞懂「人體發胖的原理」，找出「永不發胖的吃法」！
吃巧克力會胖膝蓋！但只要間隔兩天吃一次就沒問題了！
愛吃炸薯條的人，肩頰骨通常會比較胖！但只要是剛炸好的薯條就沒問題！
不同成份的冰淇淋，胖的部位也不一樣！但搭配溫的黑咖啡就沒問題！
只要吃對方法，
就能同時滿足享受美食的慾望、瘦身減重的渴望、雕塑身材的願望！
三重願望、一次滿足！
跟著日本瘦身專家「蓮水花音」這樣吃，真的不會胖！
只要間隔兩天以上，就算吃零食也不會變胖？（詳見書中第049頁）
「一天吃一顆巧克力」比「一次吃一堆巧克力」還要胖？（詳見書中第008頁）
完全不吃飯，反而會變得更胖？（詳見書中第100頁）
就算想瘦身，
也要享用眼前的美食、滿足吃東西的慾望！
只要吃對方法，
就能夠吃掉體重、吃掉贅肉、吃出好身材！
切記：愛吃不是病，吃錯方式才會要人命！
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