作者序
Chapter 1 人──人際情感管理
01愛情是女人一生的「必修課」
芸芸眾生，誰才是你的Mr.Right? 這問題，相信一直都困擾著大部分女人，因為很多女人即使到老，在「愛情」這門課上都還沒有畢業，還沒學會管理自己的愛情，更沒學好與男人相處之道。所以，這門愛情必修課，是非常重要，足以影響女人的一生。
02有高EQ才有好人緣
EQ高低，通常是呈現自己人緣好壞最直接的方式。EQ太低，很容易和人起爭執，當然久而久之就沒有人想和妳談話。很多男人都認為女人是情緒化的動物，在男人眼裡，女人的情緒變化往往比翻書還快，心裡想的什麼、感受什麼，都會不加思索的全盤托出，隨時都可以從她的臉上看到她的喜怒哀樂，不知道怎樣應付。
03「管理」男人是女人的天職
管理男人，是門學問。如何在管理當中，感覺不到被管理，是這門學問中的最高境界。管理男人的白話文是馭男術。如果妳能將這些技巧自然運用，那麼，管理男人就能信手拈來。
04懂得和朋友的相處之道
俗話說：「在家靠父母，出門靠朋友。」從這句話中我們就可以看出朋友的重要性。如何和朋友相處呢，就是很重要的學問之一。太過或不足，都會造成朋友之間的芥蒂，因此懂得朋友相處之道，才能讓友誼加溫。
05不OK的男人，就把他KO吧！
世界上的男人有很多，但是卻沒有十全十美的男人，有缺點的男人不可怕，可怕的是遇見不可靠的男人。所以當遇到不OK的男人，請不要讓自己陷入無法離開的泥濘中，找出問題的根源，真的不OK，就KO他吧。
06家人永遠是女人不能承受之輕
家人，永遠是女人不能承受之輕；家人，是女人永遠的後盾；家人，無論在任何時候，都是女人的動力！因為，女人對於家人，是非常重視，也非常的關懷。
女人，不要埋頭於事業，要花點時間在家人身上，在閒暇的時候，不妨多關心一下家人。
07養成換位思考的習慣
贏得他人的尊重並不難，只要妳懂得換位思考，學會站在別人的角度和立場看待問題，因為換位思考是處理人與人之間關係的基礎，女人只有養成換位思考的習慣，才會遊刃有餘地處理一切情感問題，不會為「情」所困。
08手帕交樂趣多
女人在談論一些事情時，只能給某些固定朋友聽，亦即她的手帕交。有些話不能和家人，也不能和老公說，但總得有一個聽眾，最好的聽眾就是妳的閨中密友，因為妳們彼此在對方那裡寄存了太多祕密，永遠不必擔心會被洩露出去。
Chapter 2 事──事務管理
01好形象，讓你處處吃香
形象是妳的門面。給人的第一眼印象，往往會有很大的影響。但好形象並非就是要長得沉魚落雁、閉月羞花。而是指整體的外表，帶給人的感覺。在人際交往中，人們的第一印象就是人的外表。人們對一個人最初的印象也來自於外表形象，所以懂得自我管理的聰明女人，會讓自己的形象加分。
02口袋要夠深，講話才能大聲
口袋夠深，才有能力表達自我的感覺。要讓口袋深有幾個重點，譬如管理財富，工作的重要性，以及瞭解理財時會有什麼盲點。懂得這些祕訣，才能讓財富愈來愈多。
03人脈決定妳的情脈與錢脈
什麼是人脈呢？人脈就是指一個人的人際關係、人際網路，一個人和其他人的關係，也就是個人的人緣、社會關係。只要生活在社會中，就有人脈的存在，無論做什麼行業，都需要認真打理人脈。
04職場女性該取捨的是工作還是家庭？
作為職業女性很難，相信這是很多身在職場中的女人常掛在口頭上的一句話。因為想兼顧工作和家庭確實不是一件容易的事情！
05興趣嗜好讓你的人生從此充滿色彩
何謂發展自己嗜好？女人要培養自己的生活嗜好，當有閒暇的時候，可以做自己喜歡的事，有利於身心健康。女人發展一個嗜好，可以讓女人適當減壓，擺脫生活中的苦悶！嗜好是一種娛樂，嗜好是一個興趣所在，如果不是自己的興趣的，只會讓自己痛苦，不會從中得到快樂！
06充電學習，勢在必行！
充電，是現代人必須做的事，想要在工作上愈來愈好，充電是必然的。
如果女人要在職場上有一番作為，那麼，重要的就是要不斷充電！女人要做到不斷充電，增強自己的專業知識，不斷提高自己的業務素質、工作技能，提升總死機的品牌形象，無論到任何時候，只要自身知識過硬，都不會為職業的發展而煩惱！
07文件管理要有效率
管理文件，不管對男對女都是件令人頭痛的事情。然而，有效管理文件，才能讓自己的工作各方面，顯得遊刃有餘。
08做個優質的管家婆，跟黃臉婆說ByeBye！
女人在家中有著舉足輕重的作用，可以這麼說，一個沒有女人的家根本就不能稱做是家！
世界自古的思想是男主外、女主內，因此，女人打理家庭就成了理所當然的事情。女人的心思比較細膩，更適合打理家庭中的瑣事。要想做一個成功的「管家婆」，需要做些什麼呢？
Chapter 3 時──時間管理
01靜靜品味晨之美
一日之計在於晨！身為一個女人，妳會在早上做一些其他事情嗎？妳會認為，能夠上班不遲到，就已經很不錯了嗎？如果妳是屬於以上的女人，那麼妳也是一個不會利用早晨時間的人喔！
02遲到讓人煩
遲到是女人在生活中經常遇到的事情，我們自己遲到過，也等待過別人的遲到！對於遲到，可能很多女人的看法會不一樣，也有很多女人會認為，遲到是女生的專利，但是遲到十，妳的形象已經在對方心中大打折扣。可見，遲到真是讓人十分討厭的事情。
03做好專屬妳的時間日誌
現今，時間管理已經是一門很重要的課程了，很多成功人士都會學習如何管理時間！身為一個女人，無論妳是職場上的女強人，還是一位全職主婦，都要學會時間管理，不至於讓時間白白浪費掉！
04時間稍縱即逝，分秒必爭才是王道
時間是人世間最公平法則，任何人都沒有特殊的權利，過去的時間是永遠無法挽回的！我們誰也無法提前走在生命的盡頭看看自己的結局。很多人都會抱怨說說沒有時間，常掛在他們嘴邊的一句話就是：「我也想啊，可是沒有時間啊。」真的沒有時間嗎？其實，這些人並不是沒有時間，而是沒有操縱時間的勇氣和決心！時間其實就是一個瓶子，它看起來是很滿了，但是，妳真的是如此嗎？其實，時間總是可以擠出來的，只要妳想，即使沒有一顆石子那麼大，也能放進入幾粒沙子吧？
05閒暇時間不放過
閒暇時間究竟有多重要呢?人們是需要有休閒娛樂的時間的，勞逸結合可以使得工作學習效率更高！閒暇時間佔據了一個人一天的四分之一多，在這四分之一的時間裡，如果妳完全將這些時間放在休閒娛樂上，那麼，妳將白白浪費四分之一的生命。每個人都是有差異的，無論在家庭背景、教育、環境，還是自身能力、性格、喜歡都是有很大差別的，但是，這些差別都不足以決定一個人的成敗，人的成敗關鍵就在於閒暇時間，閒暇時間如何利用，很大程度上決定了一個人的人生！
06別忘了留點時間給自己
留點時間給自己，才能讓生活更多彩多姿。妳什麼都可以忽略，但是妳不能忽略自己，每天留一點時間給自己，無論是思考、反省、發呆，還是一個人靜靜呆著做一些自己喜歡的事情都可以！我們不能盲目地向前走，在走路的時候，我們要時不時回過頭關心一下自己，給自己留一點時間，讓自己以後的道路能夠更加順暢！
07慢∼慢∼慢∼放慢節奏
放慢節奏，是常常被忽略的事情。現代社會的女人，生活節奏都比較快，凡事都在講究高效率，如果妳慢一點，恐怕會成為他人眼中的異類！可是，快節奏的生活真的就適合女人嗎？其實，很多時候，我們是可以放慢腳步的！匆匆的腳步未必比慢點好！
我們朝著一個一個的目的向前走的，當我們到達我們的一個目的時候，不妨停下裏，思考一下走過的路，為再次上路而養精蓄銳！路會變得更加順暢，更加美好！
08時間，就該浪費在美好事物上
某咖啡廣告的台詞：「生命，就該浪費在美好的事物上。」這句家喻戶曉的廣告詞，引起許多人的共鳴。許多人，開始喜歡喝咖啡，開始審視自己的人生，是否只是兢兢業業，而錯過許多。因此，有時間，時間是應該要浪費在美好的事物上。
Chapter 4 地──職場管理
01每天，就從一聲「早安」開始吧
其實，上班的第一件事不是馬上投入工作，而是向同事道一聲「早安」，不要小看這樣一聲小小的「早安」，它可是有著無窮魅力，不僅可以促進同事之間的感情，還能激發同事一天的工作熱情喔！
02魅力，要懂得適時展現
要如何展現魅力呢？首先就要瞭解魅力。魅力是從女人的內心散發出來的，是心靈深處韻味的爆發，女人的魅力是任何人不能比擬的，是女人最獨特的所在！魅力不是一種單一的美，這種美是多樣的，表現出女人的多個層次，女人的魅力不會消失，反而會隨著年齡的增長而越來越醇厚！
03上司的面子別忘了顧
上司的面子非常重要，不管他和妳是多麼『麻吉』。上司，都是每一位職場女性會面對到的人物！然而和上司相處可是一門很深的學問，如果相處不好，會給妳的工作帶來很大阻力哦！在職場上，其實是沒有男女之別的，尤其在上司面前！如果妳喜歡頂撞上司，如果妳對上司的命令不屑一顧，一點面子都不給，那麼，妳的職場生涯恐怕會變得非常難過！
04請假，真是進退兩難
請假，是職場上的一門深奧學問。除了病假，其他假該如何請呢？請假的理由又該如何說明呢？身為一個職場的女性，難免會出現一些意外事件，這時，妳會隨意請假嗎？還是先想想，該如何向上司說明吧。
05八卦，就讓給別人去說吧
八卦，大部分的人愛聽也愛說，但是在職場上，切記這是很大的禁忌。不管他人在説八卦，請讓自己置身事外。不要多發表言論，也不要斥責同事。很多女人喜歡窺探他人的隱私，傳播他人的是非。傳播是非的人不僅會給他人帶來麻煩，同時影響到自己！想要在職場上大有作為的女人，切忌不要在職場傳播是非，這是職場的大忌！
06工作時，請全力以赴
工作，請全力以赴，千萬不要抱持著虎頭蛇尾，或是偷雞摸狗的心態。身在職場的女人，妳是如何對待工作的呢？是敷衍了事，還是抱著做一天和尚撞一天鐘的心態，即使妳沒有很大的野心，在事業上也不想有太大的成就，但是，也請妳認真對待妳的工作。畢竟認真工作的人，才能得到滿意的收穫！
07主動，是一門學問
作為職業女性，妳在完成自己的工作以外，會不會做一些老闆沒有交代的事情呢？在現代職場，有兩種人永遠無法取得成功：一種人是只做老闆交代的事情，另一種人是做不好老闆交代的事情。唯有主動，才會讓人印象深刻，讓老闆留下好印象。如果妳是後一種員工，那麼，妳的職位隨時都有可能失去；如果妳是後一種員工，雖然不會失去職位，但是想要在職場上做出成績也是不可能的！所以，主動這門學問，妳一定要努力去實踐。
08拖延，是萬萬不可
拖延是人類的通病，身為一個職場女性，每天的工作總會使妳焦頭爛額，這邊任務還沒有完成，所以拖延的次數，就越來越多。然而，在職場上，若是拖延次數越多，老闆對妳的印象只會越來越差。
Chapter 5 物──健康身心管理
01健康是吃出來的
健康，是女性最重要的事情，無論妳擁有多麼美麗的外表，如果沒有健康，一切都是徒勞！健康同樣是女性美麗的標誌之一！一個病態的女性，是不會受到大家歡迎的！
02壞情緒=不健康
人的情緒，是非常多變。壞情緒是每個人都曾出現過，不管你是樂觀，悲觀，或是大而化之的人。然而，如果累積太多的壞情緒，會讓人的身體出現警訊，久而久之，別人也不敢接近。壞情緒還會影響健康，產生疾病。
03遠離毒害身心的壞習慣
壞習慣有很多種，本文探討的壞習慣為何呢?又是吸煙和喝酒。這兩點是現代人常見的壞習慣。有人習慣吸菸想事情，喝酒交朋友，或者心情不好也會吸煙和喝酒。殊不知，這是兩大壞習慣，影響女性身體健康非常顯著。
04關心每個月來訪的「好朋友」
好朋友來時，總會帶給女性不便利，不管身體或心理。身為女性，每個月總有那麼幾天，會困擾著妳。一個女性一生平均要有300多次的月經，在月經期間，女性要會變得比較脆弱，時常還會有經期綜合症、月經不調的煩惱，出現煩躁不安、疲憊、鬱悶、胃口不好等症狀！
月經就像女性的老朋友，哪月沒有準時來，就會使女性擔心！所以，女性要多關心自己的「好朋友」，只有「好朋友」健康，我們才能健康！
05體重是女人心中永遠的痛
幾乎所有的女性都會有減肥的行為，因為現代女性都十分崇尚苗條的身材。減肥也是對身體負責的一種表現，過胖的身體會引起很多疾病，但是，很多並不是很胖的女性也加入了減肥的隊伍，節食、用減肥產品等等，無所不用其極！很多女性因為減肥給自己的身體帶來了很大的傷害，結果得不償失，對健康的危害更大！
06運動，幫你找回年輕逝去的活力
如何擁有一個健康的身體呢？生命在於運動，運動可以使得身體更加健康！許多女性對於運動都意興闌珊，不知道該如何下手。其實運動很簡單，隨時隨地都可以。只要定期運動，身體就會越來越健康喔。
07美容養顏是妳一生不斷追求的課題
女人對於美麗的追求是永遠不會變的，因此，也就想出了各種各樣能讓自己美麗的方法！對於一些美容養顏聖品，女人們莫不趨之若鶩。一旦出現新品，或是口碑很好的保養品，女性總會忍不住購買，但是，這些美容養顏品真的就那麼神奇嗎？
08定期檢查，讓妳大小病不上身
定期身體檢查，是每位女人必須實行的事情。妳有做定期體檢的習慣嗎？當妳身體出現不適狀態的時候，妳是不是忍忍就過去了？其實，這樣做很容易將疾病忽略，對妳的健康很不利！所以定期健康檢查，是很重要。只要花點時間，就可以有很好的效果哦。
